TRX Schlingentrainer: Die besten 10 Ganzkörper-Übungen!

In diesem Video zeige ich dir die besten 10 Ganzkörper-Übungen mit dem TRX Schlingentrainer:

• Forward Lunge with Hip Flexor Stretch
• Pistol Squats
• Squat Row
• Chest Press
• Low / Medium / High Row + Winkekatze
• Roll-up
• Hip Throw
• Pushups & Leg-Pull
• Plank & Leg-Pull
• Hip Raise & Leg-Curl / Shoulder Bridge & Arm Chops