27. April 2019

Kennst du dieses Gefühl morgens steif wie ein Brett zu sein? Dir fällt es schwer, in die Gänge zu kommen? Das muss nicht so bleiben! Ein wenig recken und strecken, drehen und beugen kann dir helfen, deinen Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Ich zeige dir meine morgendliche Routine, die nur zwei Minuten dauert!

09. April 2013

Move! Die Körperkult-Kolumne von Sebastian Finis Im vergangenen Sommer beobachtete ich im Volkspark Friedrichshain eine Gruppe dabei, wie sie barfuß das Geländer zum kleinen Bunkerberg hochbalancierte. Parcours nennt sich dieser Trend. Das kommt aus dem Französischen und ist eine spezielle Form der Fortbewegung durchs Stadtgebiet und Gelände.

18. März 2013

Das Klappschild auf der Straße mit dem Foto einer topfit und super entspannt aussehenden Frau in einem Oberteil, das sich Sport-BH nennt, ist schon Versprechen genug, dass im Inneren des Fitnessstudios sicher gerade viele weitere topfit und entspannt aussehende Menschen warm werden. Die zeigen einander gegenseitig, wie man weiß Gott was beim Spinning aus sich herausholt.