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- 26.04.2024 - Nordic Walking lernen & vertiefen
- 25.04.2024 - Stretching für Unbewegliche
- 11.01.2024 - „Functional Training meets Yoga“ – das neue Trainingsprogramm von Sebastian Finis
- 20.11.2023 - Welchen Einfluss hat vegane Ernährung auf sportliche Leistungen?
- 11.11.2023 - „Ein Traum wäre es, dass die Frauen-Bundesliga eine Profiliga wird!“: Eishockey-Legende Julia Zorn im Interview (Teil 1)
- 06.11.2023 - Revolution in der Welt des Spitzensports: „VEGANE ATHLETEN - Deutsche Spitzensportler im Porträt“
- 13.08.2023 - Summer Workout
- 09.07.2023 - Sebastian Finis bringt Weltrekord mit nach Berlin
- 18.05.2023 - Wann du nach einer Krankheit/Erkältung wieder mit dem Sport beginnen kannst
- 11.05.2023 - Was ist das Coole an einem Functional-Training-Workout mit dem eigenen Körpergewicht?
- 09.05.2023 - Top5 Regenerationsmaßnahmen
- 01.05.2023 - Interview mit der veganen Handball-Profispielerin Luisa Schulze
- 26.04.2023 - Der Vergleich: Functional Training vs. Bodybuilding
- 20.04.2023 - Berliner Halbmarathon 2023 aus Sicht von Sebastian Finis
- 19.04.2023 - Verbanne Vorurteile gegen Nordic Walking - hier sind 7 Gründe, es auszuprobieren
- 12.04.2023 - 5 Gründe warum Proteine im Sport wichtig sind
- 11.04.2023 - Zu Gast im Podcast von Mr. Brokkoli
- 01.04.2023 - Wie du trainieren musst, um einen optimalen Muskelaufbau zu erzielen!
- 30.03.2023 - Vegane Athleten - dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche Sporternährung
- 05.02.2023 - Der vegane Athlet - Deutsche Spitzensportler im Porträt
- 18.01.2023 - Im Porträt: Jasmin Richter
- 04.04.2022 - Die Olympischen Osterspiele für die ganze Familie
- 18.01.2022 - Meditation für Anfänger: Warum meditieren und wie meditiere ich richtig?
- 07.12.2021 - Die beste Atemtechnik, um runterzukommen – Wie du Stress in Sekunden abbaust
- 25.11.2021 - Im Porträt: Luisa Schulze
- 14.06.2021 - Das Hängepo-Syndrom
- 14.06.2021 - Stell dir vor, du könntest deinen eigenen Fitness-Shake komponieren!
- 19.05.2021 - Im Five Interview: Christ Koumadje
- 20.04.2021 - Basketball - Die größten Legenden
- 16.03.2021 - Made in Germany
- 23.02.2021 - Faszination Faszien
- 18.02.2021 - Fitnessboxen für jedes Alter
- 21.01.2021 - Die Fakirmatte: ein modernes Nagelbrett
- 20.01.2021 - Jungbrunnen Intervallfasten
- 19.01.2021 - Grünkohl-Chips: Vorsicht Suchtgefahr
- 07.01.2021 - Harte Kugel: Der Medizinball überlebt Generationen von der Weimarer Republik bis ins digitale Zeitalter
- 22.12.2020 - Kettlebell - Ein sportliches Weihnachtsgedicht
- 17.12.2020 - FIVE Interview mit Maodo Lo
- 14.12.2020 - Gleichgewichtstraining auf dem Balance Pad
- 09.12.2020 - Bezwinge deinen inneren Schweinehund
- 09.12.2020 - Kaffee satt - Der Bulletproof Coffee
- 15.11.2020 - Zehn Vorteile, mit einem Personal Trainer zu trainieren
- 13.11.2020 - Vegane Protein Bällchen
- 06.11.2020 - Corona-Prävention-Rezept: Sebastians IMMUNBOOSTER
- 20.10.2020 - Es kommt nicht immer auf die Größe an - Kurzhanteltraining
- 11.08.2020 - Das Erste-Hilfe-Programm für Vielsitzer
- 12.06.2020 - Basketball *Alles, was man wissen muss* - Buchpremiere
- 08.06.2020 - YouTube Live Stream - Pezziball Workout
- 25.05.2020 - YouTube Live Stream - Rücken Fit & Yoga
- 25.05.2020 - Pezziball: 21 Übungen für einen schmerzfreien Rücken und starken Bauch
- 13.05.2020 - Aufwärmen wie ein Profi
- 12.05.2020 - YouTube Live Stream - Rücken- und Krafttraining mit dem Theraband
- 06.05.2020 - Wood Chops - So klappt es mit den Bauchmuskeln
- 29.04.2020 - HIT: High Intensity Training
- 29.04.2020 - Burpees: High Intensity Training für Fortgeschrittene
- 24.04.2020 - Theraband Übungen für den Rücken mit Partner
- 22.04.2020 - Plank Challenge - Dein Functional Core Workout für einen starken Rumpf!
- 10.04.2020 - Isometrisches Beinkrafttraining
- 27.03.2020 - Rücken & Balance: Einarmiger Ruderzug im Einbeinstand
- 24.03.2020 - „Mirácoli ist fertig!" Quarantäne-Workout mit Pasta in der Corona-Krise
- 19.03.2020 - Corona Virus Workout: Sport & Spaß mit Klopapier
- 19.03.2020 - „Step Up“ wie Channing Tatum: Das fettbrutzelnde Treppen-Workout
- 15.03.2020 - Beweglich wie eine Katze: Mit dieser Übung machst du deinen Rücken mobil und löst Blockaden an der Wirbelsäule
- 13.03.2020 - BBL-Pokal: „Wie ein Glücksspiel“
- 26.02.2020 - Core Fitness: Po & Rücken Power mit dem Gymnastikball
- 13.02.2020 - Joey Dorsey: „Ich will einen weiteren Titel in Europa gewinnen!“
- 11.02.2020 - Minibands: Die 6 effektivsten Übungen für einen knackigen Arsch
- 10.02.2020 - Skilanglauf: Gesundheitsorientierter Winterurlaub
- 17.01.2020 - "Linke Klinke": Porträt über Jonas Mattisseck von ALBA BERLIN im Basketball-Magazin FIVE
- 09.01.2020 - Rückenschule: Lat-Zug in Bauchlage
- 01.11.2019 - 5 Übungen an der Parkbank
- 17.09.2019 - Stretch nach dem Laufen!
- 12.08.2019 - Stand-up-Paddeln für Fortgeschrittene
- 02.07.2019 - Präventologen – ein Erfahrungsbericht
- 07.05.2019 - Urban Sports Club – ein persönlicher Erfahrungsbericht
- 27.04.2019 - Morgengymnastik: Mobilisation der Wirbelsäule
- 02.03.2019 - Hochintensives Intervalltraining (HIIT Level 3)
- 23.02.2019 - Warm-up mit Skiern
- 15.02.2019 - Hol Dir mein eBook "Das finisfitness 5-Minuten-Training"
- 11.02.2019 - Rücken-Power mit „Gorilla Rows“
- 16.01.2019 - Hochintensives Intervalltraining (HIIT Level 2)
- 07.12.2018 - 7 Gründe warum Faszientraining mit der Rolle schadet
- 21.11.2018 - Hallo sexy Booty! In 30 Tagen zum perfekten Knack-Po
- 26.10.2018 - Hochintensives Intervalltraining (HIIT Level 1)
- 22.10.2018 - Mehr Lebensqualität mit einem muskulären Hinterteil
- 16.09.2018 - "Neuro-Physioanalyse" - eine Seminarerfahrung mit Dr. Jean-Paul Pianta
- 23.08.2018 - Wie ein sexy Hintern Bandscheibenvorfälle vorbeugt
- 10.07.2018 - Den Radius erweitern
- 04.06.2018 - Dips – eine wertvolle Übung zur Kräftigung des Oberkörpers
- 16.02.2018 - Reduzierung von Schulterschmerzen und Verbesserung der Schulterbeweglichkeit
- 23.01.2018 - Der Schulterzirkel: mehr Kraft und Stabilität in Schulter, Rücken & verbesserte Körperhaltung
- 20.12.2017 - Bestseller Twisted Crunch für harte Bauchmuskeln und Sixpack
- 27.10.2017 - Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht
- 27.09.2017 - Sport bei Arthrose und Übergewicht
- 27.09.2017 - Herzgesundheitschecks decken Gefäßrisiken auf
- 18.07.2017 - Sport auf Reisen
- 12.06.2017 - Klimmzug - die Königsübung im Krafttraining
- 28.04.2017 - Tanzen hält fit und gesund
- 04.04.2017 - Pro und Contra Gesundheitsapps
- 07.02.2017 - Foam Rolling – Faszientraining mit der Hartschaumstoffrolle
- 15.01.2017 - Dein Weg zum Basketballprofi
– Ein Ratgeber für junge Talente, Eltern und Trainer erscheint
am 16. Januar 2017 im Meyer & Meyer Verlag.
- 04.12.2016 - Bestens vorbereitet in die Wintersportsaison starten
- 06.09.2016 - BACK ATTACK - die besten Rückenübungen zum Mitmachen - FULL
WORKOUT!
- 06.09.2016 - SIXPACK ATTACK - die besten Bauchübungen zum Mitmachen - FULL WORKOUT!
- 06.09.2016 - Fantasiereise: Morgendämmerung im Himalaya
- 11.08.2016 - Für mehr Dynamik im Oberkörper: Sit-ups mit Medizinball-Pass
- 11.08.2016 - Einfach und effektiv gegen Rückenschmerzen: „Greifen und
Ziehen in Bauchlage"
- 11.08.2016 - Perfektes Core Training: Liegestütze mit diagonalem Beinzug
- 15.07.2016 - Frühsport im Himalaya Teil 5/5: Yoga / Dehnung
- 15.07.2016 - Frühsport im Himalaya Teil 4/5: Nutze das, was dir die Natur
bietet!
- 15.07.2016 - Frühsport im Himalaya Teil 3/5: Workout für den Rücken mit dem Theraband und Tube
- 15.07.2016 - Frühsport
im Himalaya Teil 2/5: Workout mit Mini Bands
- 30.06.2016 - Frühsport im Himalaya Teil 1/5: Workout mit Rucksack
- 14.06.2016 - Flughafen-Workout: 6 einfache Übungen auf dem Airport Gate
- 03.06.2016 - Eine der besten Übungen für einen knackigen Po und gesunden
Rücken!
- 27.05.2016 - 3 Drills für mehr Speed, schnellere Richtungswechsel und bessere Defense
- 27.05.2016 - Ultimate
Sandbag Training: Komplexe Ganzkörperübung (Row/Clean/Squat/Press)
- 27.05.2016 - Strong Core – mit dem Wechselbrett
- 16.04.2016 - TRX Schlingentrainer: Die besten 10 Ganzkörper-Übungen!
- 22.12.2015 - Trainiere deine Athletik wie die Profis! Funktionelles Krafttraining
für Basketballer Teil 2
- 22.12.2015 - Basketball-Athletiktraining: Krafttraining der AB Baskets
Tag 1
- 22.12.2015 - Einbeiniges Kreuzheben mit Kurzhantel (auf Balancepad)
- 22.12.2015 - Mini-Hürden: Die besten Drills für Agilität,
Frequenzschnelligkeit und Koordination! / Basketball-Athletiktraining
- 22.12.2015 - Rückenschule: Diagonales Arm- und Beinheben in Bauchlage
- 22.12.2015 - Schnell wie ein Gepard Teil2: Sprinttraining für Antritt,
Beschleunigung & Reaktion
- 22.12.2015 - Schnell wie ein Gepard Teil 1: Sprinttraining für Antritt,
Beschleunigung & Reaktion
- 24.11.2015 - Russian Twist
- 05.11.2015 - Cross Challenge 2015
- 05.11.2015 - Langhantel-Rudern: Eine ausgezeichnete Rücken-Übung mit
Zusatzgewichten!
- 20.10.2015 - 6 Tipps, wie du
Muskelkrämpfen vorbeugen kannst!
- 09.10.2015 - Tiefenmuskelentspannung: Die progressive Muskelrelaxation
(PMR) nach Jacobsen
- 02.10.2015 - Lauf-ABC: Dein perfektes Aufwärmprogramm für
Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe
- 29.09.2015 - Bein-Workout: kurz & knackig mit dem
eigenen Körpergewicht
- 16.09.2015 - Urlaubs-Workout
im Hotelzimmer: Kräftigungsübungen für unterwegs und auf Reisen
- 10.09.2015 - Yoga: Statische Übungen bei Sonnenuntergang
- 01.09.2015 - TRX: Die besten Rücken-Übungen mit dem Schlingentrainer! Teil 4
- 25.08.2015 - TRX: Die besten Rücken-Übungen mit dem Schlingentrainer Teil
3
- 14.08.2015 - TRX: Die besten Rücken-Übungen mit dem Schlingentrainer!
Teil 2
- 07.08.2015 - TRX: Die besten
Rückenübungen mit dem Schlingentrainer!Teil 1
- 11.06.2015 - „Bei mir persönlich spielt Dehnung eine wichtige Rolle!“
- 08.06.2015 - „Eine ganz wichtige Strategie ist, dass man sich die
Erfolge vor Augen hält“
- 04.06.2015 - „Es
macht keinen Unterschied, ob ich 30, 50 oder 70 Gramm Protein nach dem Training
in mich hinein schaufele!“
- 01.06.2015 - „Ich will Infos streuen, die wirklich wissenschaftlich
validiert sind"
- 07.05.2015 - Übungen für den Rücken mit dem Theraband
- 07.05.2015 - "Megafaktoren für Gesundheit" Teil 2: Bewegung
& Training
- 07.05.2015 - Megafaktoren für Gesundheit - Teil 1: Ernährung
- 01.04.2015 - Optimale Fettverbrennung – alles, was Sie wissen müssen!
- 17.02.2015 - Buchveröffentlichung: „Top7 - Funktionelles Training mit
& ohne Hanteln/Geräte: Die 7 besten Übungen für den ganzen Körper - in
vielen hocheffektiven Varianten"
- 02.02.2015 - Fit auf der
Piste - Tipps zur Vorbeugung von
Verletzungen in der Skisaison
- 14.11.2014 - Expertentipp: Rückenfreundliches Heben und Tragen
- 29.10.2014 - Cross Challenge 2014
- 22.10.2014 - Kraftfutter
für weniger Fett
- 14.10.2014 - Einfache Übungen zur Beseitigung und Prävention von
Rückenschmerzen
- 19.09.2014 - Aktive Pausen und Entspannungsübungen am
Arbeitsplatz
- 11.09.2014 - Einladung zum Vortrag
- 09.09.2014 - "Gesunder Rücken"
- 06.09.2014 - Vorturnen bei der Deutschen Firmenlaufmeisterschaft
- 28.08.2014 - Beach Fitness - Knackige Strand-Übungen
- 12.06.2014 - „Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein Bürger und abends wie ein Bettelmann“
- 08.06.2014 - Mehr Rumpfstabilität!
- 27.05.2014 - Das Geheimnis zum Trainingserfolg: weniger ist mehr
- 04.05.2014 - Der perfekte Esstag
- 24.04.2014 - BMI – der Body Mass Index
- 04.04.2014 - Fünf goldene Regeln für eine gesunde Ernährung Teil 2
- 02.04.2014 - Fünf goldene Regeln für eine gesunde Ernährung Teil 1
- 16.03.2014 - HIIT & Tabata – das beste Intervall-Training
- 01.03.2014 - Kann deine Ernährung Sportverletzungen vorbeugen?
- 14.02.2014 - Funktionelles Warm-up - aber richtig!
- 04.02.2014 - Video: Übungen am Strand
- 30.01.2014 - Fit für Eis und Schnee
- 13.01.2014 - Diäten-Dschungel
- 09.01.2014 - Das natürliche Wunderheilmittel
- 05.01.2014 - 5 klassische Ausreden & 5 Entgegnungen
- 28.11.2013 - Individuell – exklusiv – persönlich: Das perfekte Weihnachtsgeschenk!
- 28.11.2013 - Ist Yoga ein Sport?
- 22.11.2013 - Übungen mit dem XCO-Trainer
- 09.11.2013 - Video: Der 10x10-Zirkel „Übungen mit dem eigenen Körpergewicht“ Teil 3
- 30.10.2013 - Weg mit der Wampe – gezielt am Bauch abnehmen
- 25.10.2013 - Video: Der 10x10-Zirkel „Übungen mit dem eigenen Körpergewicht“ Teil 2
- 03.10.2013 - TRX-Training-Video
- 09.09.2013 - Dein fifi-Homework-out
- 02.09.2013 - Video: 10x10 Zirkel "Übungen mit dem Tennisball"
- 23.08.2013 - Video: Übungen mit der Langhantelstange
- 12.08.2013 - Übungen für den Rücken mit dem Theraband
- 02.08.2013 - Immer schön geschmeidig bleiben
- 25.06.2013 - Sich nur auf Maschinen verlassen
- 18.06.2013 - Video: Der 10x10-Zirkel „Übungen mit dem eigenen Körpergewicht“
- 12.06.2013 - Welcher Lauftyp bist du?
- 05.06.2013 - Jeden Tag trainieren
- 23.05.2013 - Sind Sportdrinks besser als Mineralwasser?
- 17.05.2013 - Drop#20: 5 Tipps für die Mittagspause
- 14.05.2013 - Legales leistungssteigerndes Mittel: Musik
- 03.05.2013 - Ich habe keine Zeit fürs Training!
- 30.04.2013 - Sport im Freien bei Heuschnupfen?
- 26.04.2013 - Drop#19: Unsere Vorfahren wussten es schon damals
- 25.04.2013 - Fitnesslüge: Sport stärkt die Abwehrkräfte
- 24.04.2013 - Lässt der neue Kinofilm „Pain & Gain“ alte Klischees wieder aufleben?
- 22.04.2013 - Drop#18: Wie viele Kalorien muss ich verbrennen, um 1kg Fett abzubauen?
- 20.04.2013 - Sit-ups und Crunches lassen dein Bauchspeck nicht schmelzen!
- 19.04.2013 - SÜSSE SÜNDE: Warum haben wir nach einer deftigen Mahlzeit Appetit auf etwas Süßes?
- 18.04.2013 - Muskelpakete auf der FIBO POWER
- 17.04.2013 - Video: FIBO 2013 in Köln
- 16.04.2013 - Das innere Schweinhündchen "FIFI" kläfft: Das Training ist zu eintönig!
- 15.04.2013 - Finis Fitness auf der FIBO 2013
- 10.04.2013 - Drop#17: Heilklimatische Bewegungstherapie
- 09.04.2013 - Freerunning
- 05.04.2013 - Fitnesslüge: Magnesium schützt vor Muskelkrämpfen
- 04.04.2013 - Kinesio-Tapings: Hokuspokus oder echtes Wunderheilmittel?
- 03.04.2013 - Technik, die begeistert
- 02.04.2013 - Rezeptempfehlung vom Freestyle-Koch
- 28.03.2013 - 4 Tipps für ein gesundes Osterfest
- 27.03.2013 - Cardio, Cardio, immer wieder Cardio
- 26.03.2013 - Drop#16: Was ist eigentlich Gesundheit?
- 25.03.2013 - Beliebte Ausreden: Das Wetter
- 23.03.2013 - Joggen bei -9 Grad und Eiswind
- 22.03.2013 - Fitnesslüge: Durch Krafttraining kann ich mein Fett in Muskeln umwandeln
- 21.03.2013 - ALKOHOL TRINKEN, OHNE ZUZUNEHMEN
- 20.03.2013 - Wozu denn Stretchen?
- 19.03.2013 - Mutter Natur denkt vorausschauend
- 18.03.2013 - Move! Die Körperkult-Kolumne: "Boah, siehst du heute wieder gut aus!"
- 16.03.2013 - Mein Kreuz ist hohl – Was kann ich tun?
- 15.03.2013 - Fitnesslüge: Gelenkschonend laufen
- 14.03.2013 - Abnehmen: Weniger ist manchmal mehr
- 13.03.2013 - Warm-up? Warum denn?
- 12.03.2013 - 20 verbreitete Trainingsfehler und ihre Lösungen
- 11.03.2013 - Warum friere ich nach dem Sport so stark?
- 10.03.2013 - 5 Tipps, um besser mit Stress umzugehen
- 09.03.2013 - Warum Crash-Diäten nicht funktionieren
- 08.03.2013 - Personal Trainer sind‘s wert. Weißt du warum?
- 07.03.2013 - Die meisten Körperfettwagen sind Schrott!
- 06.03.2013 - Der Kampf gegen alte Gewohnheiten
- 05.03.2013 - Die Eiweißbombe "Harzer Käse"
- 04.03.2013 - Joggen statt Kiffen: So wirst du high
- 02.03.2013 - A BIG BICEPS automatically means that you're strong - or not?
- 01.03.2013 - Ode an die Leber
- 28.02.2013 - Overweight makes your brain shrink!
- 27.02.2013 - Was ist ein optimaler Snack vor dem Sport?
- 25.02.2013 - Nüchtern geht’s an’s Fett – oder doch nicht?
- 24.02.2013 - Bei mir bahnt sich eine Erkältung an. Darf ich trotzdem Sport treiben?
- 23.02.2013 - Beste Fettverbrennung: erst Kraft-, dann Ausdauertraining
- 22.02.2013 - Laufen macht die Birne frei
- 20.02.2013 - Tipps zur Vorbeugung von Verletzungen in der Skisaison
- 19.02.2013 - Ist Training im Winter empfehlenswert?
- 18.02.2013 - 3 Tipps, um Gewicht dauerhaft zu verlieren